Rio de Janeiro registra nível 2 de calor com temperaturas de até 34°C

Rio de Janeiro atinge nível 2 do Protocolo de Calor com máximas de 34ºC

Alerta Rio confirmou que protocolo foi acionado às 11h desta terça-feira e há expectativa de chuvas à tarde.

A cidade do Rio de Janeiro entrou no nível 2 do Protocolo de Calor às 11h desta terça-feira (3), conforme informações do Sistema Alerta Rio. O índice de calor, que considera temperatura e umidade, pode alcançar entre 36°C e 40°C por um ou dois dias seguidos. A previsão aponta uma temperatura máxima de 34°C para hoje, segundo a Climatempo.

A expectativa de chuvas é maior nas regiões do interior do estado, especialmente nas cidades que fazem fronteira com Minas Gerais, onde as precipitações podem ser mais intensas.

O nível 2 é o segundo de cinco categorias do Protocolo de Calor da cidade e é identificado pela previsão ou registro de índices de calor, que envolvem temperatura e umidade, entre 36°C e 40°C, por um ou dois dias consecutivos e durante um período de quatro horas ou mais.

Dicas para lidar com o calor

A prefeitura recomenda à população que tome precauções durante o aumento das temperaturas. As principais orientações incluem:

• beber água e sucos naturais sem açúcar, mesmo que não sinta sede;
• optar por alimentos leves, como frutas e saladas;
• usar roupas leves e confortáveis;
• evitar bebidas alcoólicas com alto teor de açúcar, que podem causar desidratação;
• minimizar a exposição ao sol, especialmente entre 10h e 16h;
• continuar o uso de medicamentos de rotina, especialmente para aqueles com hipertensão, diabetes ou problemas cardíacos;
• buscar atendimento em uma unidade de saúde caso sinta mal-estar, tontura ou outros sintomas associados ao calor excessivo.