O impacto positivo dos pequenos hábitos na qualidade do sono
Entre o cansaço e a rotina, o corpo sente e reflete no dia a dia - Créditos: depositphotos.com / focuspocusltdA rotina de noites mal dormidas é cada vez mais comum em grandes cidades e ambientes de trabalho exigentes. Muitas pessoas deitam tarde, demoram a pegar no sono, acordam várias vezes durante a madrugada e levantam-se já cansadas, recorrendo a café e outras bebidas estimulantes para enfrentar o dia. Esse padrão, quando se repete por […] O post Como pequenos hábitos ajudam o corpo a recuperar o sono apareceu primeiro em Cidade de Niterói.
